清明节江南阴雨寡照北方农田注意蓄水保墒

　　 4月4日是我国农历二十四节气之一的清明。清明时节春光明媚，万物复苏，是踏青赏花的最佳时期。清明一到，气温升高，雨量增多，也是春耕春种的大好时节，故有“清明前后，种瓜点豆”、“植树造林，莫过清明”的农谚。同时，清明节还是一个祭祀祖先的节日。

　　到了清明节气，东亚大气环流已实现从冬到春的转变，江淮地区冷暖变化幅度较大，不稳定降水逐渐增多。

　　来自中央气象台的消息，清明节期间，西北地区、内蒙古中西部、华北至长江中下游等地将有4～6级偏北风，上述大部地区气温将下降6～8℃，局地降温10～12℃；南疆盆地、内蒙古中西部、甘肃中西部、宁夏、陕西北部等地的部分地区有扬沙或浮尘，局地有沙尘暴。4～5日，江南中南部、华南等地的部分地区有大雨或暴雨，局地大暴雨，上述部分地区并伴有短时雷雨大风或冰雹等强对流天气。

　　气象专家建议公众根据天气变化安排假期出行，提醒各部门及公众注意防范大风、沙尘、降温及强降水带来的不利影响。

　　俗话说，“清明时节，麦长三节”。我国黄淮地区以南的小麦即将孕穗，油菜已经盛花，东北和西北地区小麦进入拔节期；北方旱作、江南早、中稻进入大批播种的适宜季节；“梨花风起正清明”，这时多种果树进入花期，要注意搞好人工辅助授粉；“明前茶，两片芽”，茶树新芽抽长正旺，要注意防治病虫等。

　　“清明时节雨纷纷”指的是江南的气候特色，充沛的水分一般可满足作物生长的需要，但不能忽视的是雨水过多导致的湿渍和寡照的危害。黄淮平原以北的广大地区，清明时节降水仍然很少，对开始旺盛生长的作物和春播来说，水分常常供不应求，这些地区要在蓄水保墒的同时，适时搞好春灌，以防止春旱的威胁。

　　清明节是我国的传统祭祀节日，清明节临近，群众扫墓祭祖活动增多，各类文物古建筑、旅游风景区、祭扫场所人流密集，焚香、烧纸、点蜡、燃放鞭炮活动频繁。据中央气象台预报，4月3日至6日，四川南部、云南北部、陕西中部和南部、山西东部和西南部等地森林火险气象等级较高。公众应文明祭扫，小心火烛；遇大风天请勿烧纸、燃烛、点香、燃放爆竹；及时清理可燃物，待火完全熄灭方可离开；祭扫烧纸钱、燃放爆竹，请注意远离人群、居民住宅、公共建筑、文物保护单位、易燃易爆场所、山林、草原等。

　　近期，各地雾霾天气频发，而集中焚烧可燃物、燃放鞭炮产生的PM2.5平均浓度又是正常空气浓度的5.4倍，为了确保天更蓝、山更绿、水更清，倡议大家文明祭祀，尽量做到用植树、种草、献花等生态文明方式代替焚烧祭品、燃放鞭炮；用发祭文、追思会、公祭、网上祭扫等现代环保方式缅怀先辈先贤先烈；采取亲近自然、踏青游玩等休闲度假方式度过传统节日；尽量选择乘公交车，少驾或不驾私家车前往扫墓。

　　清明时节相对多雨，车辆在行驶中容易出现侧滑，因此驾车时应多掌握一些相应的避险措施，防患于未然。春季出游在外野营应特别注意停车，一定要选择好停车位置。因为早春时节有些地方晚上冻土坚硬，到白天阳光明媚时则会消融，造成车辆下沉，影响车辆驶离停车地。

　　在驾车出游途中，如果因为长时间驾车而感到有困意，应立即停车休息，切忌疲劳驾驶。初春天气多变，乍暖还寒，自驾出行一定要随时预防倒春寒和沙尘，避免因寒冷突然袭击而生病。这一时节容易出现沙尘暴，不但影响驾车人的视线，还严重影响行车安全，因此要随时检查车辆，在遇有沙尘暴天气时，一定注意要视线放远，慢速行驶。

　　在清明之际体内肝气最旺盛，如果肝气过旺，会对脾胃产生不良影响，妨碍食物正常消化吸收，同时还会造成情绪失调、气血运行不畅，从而引发各种疾病。清明时节，凡是耗损或阻碍阳气的情况都应该予以避免。清明时节饮食宜温，多进食蔬菜水果，尤其是韭菜等时令蔬菜。清明节气中，不宜进食笋、鸡等，可多吃些护肝养肺的食品。

　　清明节踏青时，不宜做运动量太大的活动。较少活动的人群，做运动需要量力而行，不应过大。患有心脏病、高血压、急慢性支气管炎、肺气肿、肾炎、贫血、肺结核、发热、急性感染以及处于结石活动期的病人，都不要逞强登山。

　　在清明节凭吊先人的同时，应该注意自己的健康。对于失去至亲的人，清明节很容易触景伤情，容易产生不良情绪。特别是老年人在扫墓时，很容易产生负面情绪，有心肌梗死、中风等疾病的患者不宜过度伤心，要注意情绪的调节，需要找亲人、朋友陪伴，缓解负面情绪的影响。（孙祎）