今晨冰冻！张文宏：此轮疫情做好2到4个月准备！知名视频网站又涨价！血氧仪到底要买吗？
今早（12月19日）气温依旧很低，市区最低气温还在冰点以下，最低-1℃，
未来十天，申城基本以晴或多云天气为主，气温有起伏，明天（12月20日）的气温将升至近期最高点，最高气温预计可达13℃。但是由于冷空气频繁到访，本周中后期，最高气温将再次跌至10℃以下，早晚气温依然较低，最低0℃~2℃，郊区还可跌至零下。天气干冷，防寒保暖同时，请注意用火用电安全。
近期，浙江、安徽等地宣布各级党政机关作为表率，带头不再查验核酸阴性证明。
12月17日，浙江省新冠肺炎疫情防控工作领导小组会议举行。浙江提出，除养老院、福利院、托育托幼机构、中小学等场所，为方便群众办事，全省各级党政机关、企事业单位带头，不再查验核酸阴性证明。
“健康安徽”微信公众号17日发布《关于进一步优化核酸检测和查验工作的通知》，倡导公众“非必要不做核酸检测、非必要不查核酸证明”；除养老院、福利院、托育托幼机构、中小学等场所，为方便群众办事，全省各级党政机关、企事业单位带头，不再查验核酸阴性证明。
“西安发布”微信公众号17日发布消息：西安市进一步优化全市核酸查验工作。自12月19日零时起，全市各级政务大厅、信访接待大厅、公共资源交易大厅等直接服务于公众和企业的政务服务窗口单位，不再查验办事人员的健康码和48小时以内核酸检测阴性证明。
12月18日下午，浙江省政府新闻办举行第一百二十三场新冠肺炎疫情防控工作新闻发布会。
会上，浙江省疫情防控工作领导小组办公室常务副主任、省政府副秘书长陈重介绍，当前浙江疫情主要呈现3个特点：一是感染人群近8成为中青年，二是绝大多数感染者为轻症和无症状，三是流行毒株以奥密克戎BA.5.2和BF.7为主。
根据国内外多个疫情研究模型测算，浙江省第一波疫情预计在明年1月中旬左右迎来高峰，也不排除提前到来的可能，这期间又恰逢农历新年，疫情将伴随人口流动加速传播。
如何走出疫情？在12月18日上午开展的上海新冠病毒感染医疗救治培训会上，复旦大学附属华山医院感染科主任张文宏表示，接下来，社区层面的基层医生将面临99%以上的新冠防疫压力，来避免患者大量冲击二级、三级医院；而同时，二级、三级医院需要做好重症救治，才能将病死率降到最低。
张文宏称，新加坡的病死率在0.06%，远低于流感。但新加坡从1月1日放开（病例数、死亡数上升）一直到4月15日才到低谷，期间有长达4个月左右时间。“此轮疫情我们要做好2～4个月的准备。”
近日，交通运输部印发《关于加快推进道路客运复工复产保障人民群众平安健康顺畅舒心出行有关事项的通知》，深入贯彻落实党中央、国务院关于统筹新冠肺炎疫情防控和经济社会发展决策部署，落实“二十条”和“新十条”优化措施。
通知提出，各地交通运输主管部门要坚决落实“非高风险区不得限制人员流动，不得停工、停产、停业”的要求，全面恢复道路客运服务。严格落实对旅客不再查验核酸检测阴性证明和健康码、不再开展“落地检”、不再进行信息登记等相关规定。前期因疫情原因采取暂停道路客运服务措施的地区，要迅速组织相关经营者恢复运营。要支持道路客运经营者开展定制客运、电子客票、运游融合等服务。
2022年12月13日0时，“通信行程卡”正式下线。与此同时，一项名为“行程卡纪念版”的新型服务也随即在朋友圈流行。对此，有记者做了尝试，但发现很多相关小程序已被暂停服务。
随后记者关注了多个微信公众号，在后台回复“行程卡”，随即就收到一条链接。值得注意的是，目前，该链接不是通过注册手机直接生成图片，而是需要手动自行添加近三年内到达或旅经的地方才能生成行程卡纪念版。
那么，“行程卡纪念版”是否存在安全隐患？对此，记者专访了浙江警察学院计算机与安全系主任周国民。
他表示，该小程序并未要求用户填写手机号或验证码，显示所到达的城市均为用户自行填写，并没有查询官方的途经数据库或实时动态感知。若这些小程序或APP运行的背后，有恶意、非法、秘密收集手机中的敏感信息的话，就比较危险了。
另外，目前相关小程序已经涉嫌混淆官方服务功能违规，被暂停服务。对应其规则，应该是违反了《微信小程序平台运营规范》5.14混淆行为中的5.14.2恶意混淆其为相关政府机构、事业单位、社会团体等组织机构开发、运营的（无论该组织是否真实存在）规定。处理规则是，一经发现将根据违规程度对该小程序采取限制功能直至封号处理。
近日，爱奇艺以站内信的形式通知相关用户，宣布将从12月16日0时起对黄金VIP及星钻VIP进行价格上调。
对比去年12月的黄金VIP会员价格调整，此次黄金VIP会员连续包月从22元涨至25元，连续包季从63元涨至68元，连续包年从218元涨至238元，价格涨幅维持在3-20元之间。另外，此次星钻VIP用户的价格变动是爱奇艺推出星钻VIP会员后的首次调整。
上海开启“速冻”模式，上海市健康促进中心提醒市民，防寒保暖，牢记三句健康防寒口诀。
天寒地冻，出门戴好帽子、围巾、手套等防寒用品。尤其老年人更要注意保暖措施，尽量减少外出，如有早锻炼习惯，也要晚些出门。有高血压、糖尿病等慢性疾病的中老年患者，冬天更要注意保护好自己的心脑血管，日常按时服药，做好自我健康监测。
冷空气刺激呼吸道，易引起感冒。尤其本身就有哮喘或支气管炎等患者，更易导致病情加重，需格外注意。优化防疫措施下，坚持“三件套、五还要”，如需外出，戴好口罩，避免长时间待在户外，减少呼吸道疾病感染风险。儿童、老年人、体弱者和慢性病患者尽量不去人多拥挤的公共场所。
寒冷天气，更要注意健康生活方式，一日三餐合理膳食，注重营养均衡；天冷也不要总是躲在被窝里，注意加强运动，选择适合自己的锻炼方式；作息规律，不要熬夜，保持良好心态，提升自我免疫力，做好自己健康的第一责任人！
最近，网络上冒出一种新“不明疾病”——“幻阳症”。网友纷纷表示自己有此疾病的“症状”：总觉得自己身体哪里不舒服，参照网上或身边阳了的亲友的症状反复比对自身……
对此，上海市第十人民医院精神心理科心理治疗师徐辕虹、主治医师王美娟给予大家解答。两名专家均表示：“幻阳” 是对未知情况的焦虑，属于正常反应，不要一味害怕。
他们表示，从心理学专业来说当然不存在“幻阳症”，“幻阳”的出现，反映的其实是大家在面对短期内疫情发展迅速变化，心理上出现的不适应状态。
那么，面临感染的可能性，一直感到焦虑怎么办？王美娟说，可以做好我们可控的部分，例如个人生活、家庭防疫状况。具体来说可以尝试以下内容：
关注权威平台、官方科学的信息，且关注疫情消息的时间不宜过长，适时转移注意力。
3、做好个人防护，科学预防，适度未雨绸缪，但要减少不必要的过度囤积、哄抢。
4、尽量保持自己的正常学习、工作和生活节奏，吃好、喝好、健康饮食，适度补充营养，保证身心得到充足休息。
近日，从市场供应情况看，部分电商平台上的指夹血氧仪已经断货。那么，到底有没有必要准备呢？
同济大学附属第十人民医院重症医学科主任王胜表示，“就新冠病毒感染而言，绝大多数家庭没有必要配备血氧仪。”
世界卫生组织（WHO）在其新冠病毒专栏中，也有一个针对血氧仪的解答，表示“大多数接受居家照护的新冠病毒感染者不需要使用脉搏血氧仪”。
为什么要监控血氧？血氧仪又有什么作用？王胜介绍，氧气通过呼吸膜的气体交换进入血液，与血液中的血红蛋白相结合，成为氧合血红蛋白。血氧饱和度是脉搏血氧饱和度的简称，是指血液在一定氧分压下氧合血红蛋白占全部血红蛋白的百分比。
血氧饱和度在医院被广泛应用于各种危重症的监护，反映人体组织器官氧气供应的状况，常用来判断人体是否存在低氧血症。世界卫生组织指出，新冠病毒感染者可能会出现血氧下降，这也许会危及生命。
一般临床上只有可能出现低氧血症的病人才需要监测血氧饱和度，比如重症肺炎病人。血氧饱和度的异常，通常与肺通气功能障碍、肺换气功能障碍或氧输送能力显著下降有关。
对于没有严重基础疾病的普通人群来说，监测血氧饱和度意义不大，不需要跟风购买血氧仪。
王胜表示，一旦出现胸闷、呼吸急促、呼吸困难或者活动后气喘很厉害，已经高度提示人体存在低氧血症。所以，不必依赖指夹血氧仪的测量结果。
他还支招，对于能够正常活动的人，可以做一个简单测试判断——让其走路或爬楼梯，“能够不停歇连续走200米以上，或不用停留直接上三楼的人，心肺功能通常不会太差。”
近日，黄浦区第十一届“建设杯”外来建设者运动会在黄浦区卢工体育场开赛。外来建设者运动会是黄浦区一年一度的特色职工体育品牌项目，既是传承优秀职工体育品牌项目，也是更好地满足一线职工的体育健身需求，丰富外来建设者的文体生活。
本次外来建设者运动会有13支队伍，近100名运动员参加。本届运动会设置定点投篮、跳绳、扔沙包、滚轮胎接力四个项目，集娱乐性、协作性和竞争性于一体。
据悉，黄浦区外来建设者运动会始于2012年，累计有数千人次参与，影响日益扩大，是黄浦区服务一线职工群体的重要项目。举办具有黄浦特色的外来建设者运动会，也进一步推进了职工文体服务方式的转变。
来源：中国新闻网、新华社、上海网络辟谣、新民网、上观新闻、新闻坊、新民晚报、劳动观察等
