跳水如何压出完美水花

　　这是2016年里约奥运会女子3米板的比赛现场，中国选手施廷懋短短两秒内完成了助跑、起跳、空中翻腾转体，几乎是以零水花入水。

　　为什么中国跳水这么强？跳水运动员们到底是如何压住水花的？本期答案如下为你解答跳水的秘密。#为中国点赞 #我的奥运时刻 @微信时刻 @微信创作者视频号

　　跳水运动被列入奥运项目已有百年历史[1]，但直到上世纪70年代，压水花技术才进入大众视野[2]。也从那时起，中国一代代跳水运动员开始在国际舞台崭露头角[3]。

　　这是2008年北京奥约会3米跳板郭晶晶的最后一跳。通过回放你会发现，她并非用手插水，而是翻转手掌，用掌心揉水。

　　水是一种压缩性小、粘滞性低的液体。当我们以楔形姿势进入水面时，水在手臂以及相邻水的挤压下，就会朝着压强最小的斜上方逃逸。

　　而当我们垂直翻掌入水时，水受力向两侧扩散，一部分被在挤压向上的水，被高速运动的人体带着向下，因此水花就被压住了。

　　当然，在现实的跳水中，运动员在入水时身体的旋转很难完全停止，这就意味着他们还需要转动手掌，以对准速度的方向[4]。

　　常见的压水花手势是两手相握、大拇指紧扣。当然，一些运动员也会采用其他的招式，其基本原理与翻掌入水大体一致[5][6]。

　　以3m跳板为例，助跑阶段可分为走板、前跨步、跨步跳三个步骤[7]。当运动员起跳离板时，他们需要控制身体的倾斜程度，因为这将会影响腾起的高度以及腾空时间[8]。

　　在3位数的代码中，第1位数代表跳水动作组别，指的是运动员起跳前站立的方向和起跳后身体运动的方向，第2位数代表有无飞身动作，第3位数代表翻腾周数，半周记为1，一周记为2，以此类推。字母则代表跳水运动员在空中的四类姿势。

　　至于4位数代码，其第1位数表示的是转体或是臂立，其后3位数以及字母则分别表示翻腾方向、翻腾周数、转体周数以及空中姿势[9]。

　　不同的数字代码都有着相应的难度系数，它主要根据5个方面来确定。通常来说，翻腾、转体的周数越多，难度系数就会越高[1]。

　　一大原因就在于它会减少入水准备的时间[10]。运动员需要在不到1秒的时间里调整姿态，为接下来的压水花做准备。

　　你可能会以为只要身体进入水中，动作就算完成了。但在水下，跳水运动员还需要用双臂滑行，做翻滚或是铲勺动作减少水花喷溅[1][10]。

　　所以，跳水过程中的每一个环节每一步动作都是紧紧相扣，一旦出现细微的失误，就可能会与奖牌失之交臂。

　　截至上一届里约奥运会，中国跳水梦之队以40块金牌数量，成为中国历史上获得最多奥运金牌的体育队伍，这离不开每一位运动员的努力与付出，相信这届东京奥运会，中国跳水运动员能够再次用完美的技术，强大的精神状态，捍卫了自己梦之队的荣耀。